Hoidot

Rentoutus lempeästi

Kun elimistömme käy ylikierroksilla ja olemme stressitilassa, emme välttämättä osaa tai ehdi edes rentoutua ja rauhoittua. Rentoutus tehtynä hoitona sopii sinulle, jos haluat omassa rauhassa hengähtää hetken ja unohtaa arjen kiireen ja askareet. Ohjaan sinut lempeästi rentoutumaan joko äänen tai kosketuksen avulla.

Sinä päätät, haluatko rentoutua kehoon kohdistuvilla painalluksilla vai hitailla sivelyillä vain haluatko mieluummin kuunnella lempeää ohjausta vai haluatko kenties rentoutua ja rauhoittua ilman ohjausta, joko ihan hiljaisuudessa tai rentouttavan musiikin avulla. Voimme halutessasi käyttää hyväksemme myös erilaisia mielikuvia ja suggestioita.

Tule käpertymään pehmeän viltin sisään ja anna mielesi johdattaa sinut syvään ja palauttavaan rentoutumiseen. Rentoutuksen jälkeen olet rento ja virkeä. Halutessasi saat mukaasi äänityksen tekemästäni rentoutuksesta kotihoidon tueksi.

Voit tutustua tiloihin etukäteen osoitteessa www.cotone.fi/tilat. Lämpimästi tervetuloa!

Rentoutus voi olla hyödyllinen muun muassa:

– stressinhallinnassa
– univaikeuksissa
– kiputilojen hallinnassa
– yleisen hyvinvoinnin edistämisessä: verenpaine laskee, hapenkulutus pienenee, aineenvaihdunta tehostuu
– immuunisuojan toiminnan vahvistamisessa
– lihasjännityksen vähenemisessä
– ahdistustilojen vähenemisessä
– oppimisen tehostamisessa

45 min / 45€ (sis. alv 24%)